Contatti
Pratichiamo Pilates insieme a Pergine, dove tengo lezioni con i grandi attrezzi.
GRANDI ATTREZZI A PERGINE
Se è la prima volta che ti avvicini al Pilates con i grandi attrezzi, inizieremo con una lezione di valutazione che mi servirà per conoscere le tue abitudini e la tua anamnesi, mostrarti l’uso degli attrezzi e farteli provare attraverso esercizi di base.
Questo mi permetterà di consigliarti il percorso più adatto ai tuoi obiettivi ed esigenze.
VORRESTI PROVARE MA NON SAI DA DOVE INIZIARE?
Scrivimi per prenotare una lezione di prova!
Mi permetterà di conoscerti meglio e darti il consiglio migliore sul percorso più adatto a te.
Le domande frequenti
Come mi devo vestire?
Scegli indumenti aderenti e traspiranti per rendere libero il movimento ed evitare un forte attrito sul tappetino.
Devo portare qualcosa?
I tappetini per le lezioni, gli attrezzi per le lezioni di gruppo e i grandi attrezzi per quelle individuali e semi individuali sono tutti in dotazione negli studi di Pergine e Levico.
Puoi portare un asciugamano e una bottiglia d’acqua se vuoi.
Quanto dura le lezione?
La lezione di pilates dura dai 50 ai 55 minuti.
Quelle di yoga tenute dai miei collaboratori possono durare fino a 1 ora o 1 ora e 10 minuti.
Posso mangiare prima dell'allenamento?
Consiglio sempre di non mangiare prima dell’allenamento per non affaticare il corpo altrimenti impegnato nella digestione.
Puoi però avere uno spuntino leggero, meglio se almeno 1 ora prima della pratica.